На летнее солнцестояние рухнула моя спина. Я выла, стонала, но скорую не вызывала, потому как мысль, что меня понесут на носилках, мигом приводила меня в сознание и какое-то время служила стойким анальгетиком. Едва я смогла перебирать ножками, я направила стопы к троим лучшим эскулапам.
Первый из них, взглянув на компьютерную томографию и мою осанку, сказал, что мой «позвоночник в заднице»- цитирую. За образный диагноз я его не виню, как-никак он врачует хоккеистов, а они — народ суровый. Он заверил, что меня «немедленно надо под нож, иначе откажет правая нога» и направил к лучшему в стране специалисту по резке спин.
Тот (второй) с важным видом отбил кой-какие места моего встревоженного тела молоточком и заявил: «Так, действуем по схеме — недельку лекарства от боли, затем две блокады от боли и затем- с магнитным резонансом ко мне на операцию». Других вариантов не предусматривалось, лишь боль да операция.
Я отправилась к третьему признанному спецу. Тот, в свою очередь, простукал меня и сообщил, что потеря чувствительности правой ноги — вопрос двух месяцев. Снова вердикт: операция. Я поинтересовалась, есть ли шанс выздороветь без операции. Он посмотрел на меня как на дитя неразумное и молвил: «Если произойдёт чудо». Я спросила: «Полагаете, в моем возрасте чудес уже не предусмотрено?» Он пробормотало что-то вроде «верить всегда можно».
И тогда меня накрыло отчаянье (к счастью, ненадолго). Я разозлилась на свою предательницу-спину, ведь до сих пор я была уверена, что я со своим телом заодно. А вот оно как, оказывается! Измена! Однако мой дух сдаваться не собирался, а мое сердце жаждало чуда исцеления. Разум подсуетился и нашёл альтернативу — кинезитерапия. На сию новаторскую методику* я наткнулась в интернете и в ответ у меня внутри что-то екнуло, а этому «чему-то» я очень даже доверяю. До сих пор о таковой методике я «ни сном ни духом» не ведала. Тут же чудным образом нашелся местный кинезитерапевт Анита, сама излечившаяся по этому методу. С ее помощью я узнала многое о своём теле. Например: оказывается, моя попа важнее головы и боль — мой союзник.
Я принялась тренировать попу и укреплять ноги — те в первую очередь отвечают за мой позвоночник. Я ползала на четвереньках и училась правильно сидеть, стоять, ходить и приседать. Каждое утро — соответствующая гимнастика и обливание холодной водой — это мобилизует тело и снимает боль. Раз в неделю напряг на спецтренажерах, дабы задействовать глубокие мышцы. Ещё иногда спина побаливает, но теперь мы с этой болью заодно: та указывает — с чем надо работать. Никаких лекарств. Гимнастика, питание, дыхание, философия. Иногда сомнения ухищрялись вместе с болью проникнуть в меня, но я их вытуривала упорством. Минули два обещанных месяца с гаком. И пусть я пока не выдергиваю попой гвозди из стен, зато я уже снова на своих двоих вышагиваю десятки километров, купаюсь в остывшем море, смеюсь и радуюсь.
Чудо свершилось.
*Сергей Бубновский – профессор, доктор медицинских наук, автор уникальной методики лечения позвоночника и суставов – кинезитерапии (от греческого кинезис – «движение», терапия – «лечение», то есть — лечение движением).
Этим коновалам лишь бы кого-нибудь зарезать, да еще и денег слупить побольше.
Мне тоже как-то предлагали операцию сделать, но я их послал и обошелся более простыми методами. 🙂
НравитсяНравится 1 человек
У них работа такая и образование соответствующее — этим образованием они и ограничены. Хоть они эту свою работу и делают профессионально, но не желают видеть и признавать иных методов. Это два параллельных мира. Жаль.
И ещё довлеет материальная заинтересованность…
НравитсяНравится 2 людей
Ну так, кушать-то им хочется. И не три корочки хлеба, а чего-нибудь посущественней. Так что конкуренты признаются шарлатанами. 🙂
НравитсяНравится 1 человек
Операция обходится около 2 тысяч евро. Плюс потом отходить надо, реабилитация.
Риск хирургического вмешательства (спинной мозг все-таки) и никаких гарантий.
НравитсяНравится 1 человек
Я бы тоже от такой операции отказался. И даже не из-за денег. Не хотелось бы, в случае неудачи, провести остаток дней в инвалидной коляске.
НравитсяНравится 1 человек
Вот-вот. Человеческий фактор всегда есть. И стечение обстоятельств. А жизнь то она наша и МЫ сами за неё в ответе.
Тем более, как же этим эскулапам доверять, если они даже ни слова о том, что организм при надлежащей помощи хозяина может большинство недугов сам преодолеть.
НравитсяНравится 1 человек
Ну как же можно во всеуслышание заявить, что организм сам может бороться с большинством болезней? Этак сразу половина (как минимум) врачей без работы останется. 🙂
НравитсяНравится 2 людей
А лекарственный бизнес накроется!
Хорошо бы большинство врачей из хирургов со временем переквалифицировались в физиотерапевтов. 😊
НравитсяНравится 1 человек
Не, вряд ли лекарственный бизнес накроется. Все таки без некоторых лекарств сложно или невозможно обойтись. 🙂
НравитсяНравится 2 людей
Кой-какие будут по-прежнему нужны. И новые понадобятся, поскольку мы все время мутируем)))
Но не в таком же объеме! Аптек больше, чем булочных. )
НравитсяНравится 1 человек
Это точно. У нас было 6-7 аптек в радиусе 300 метров от дома. Две недели назад открыли еще одну, прямо совсем под окнами, можно сказать. 😀
НравитсяНравится 1 человек
Чтоб не забывали постоянно сканировать своё самочувствие😊
НравитсяНравится 1 человек
Я принялась тренировать попу и укреплять ноги — те в первую очередь отвечают за мой позвоночник.
Вот, говорю ж, попа наш самый главный мускул)) Тренируй попу и всем будет счастьэ.
На самом деле, очень много можно исправить упражнениями.
Здоровья тебе, милая!
НравитсяНравится 1 человек
Спасибо.
Без попы голова не работает. И вдохновения без этого мускула не видать. ))
НравитсяНравится 2 людей
Помнишь, у Стругацких инвалида войны без задницы? Вот то то же)))
НравитсяНравится 1 человек
Я б сейчас на своём опыте так сказала: «задница — всему голова»😊
А упругая попа — залог здоровья и красоты. ☀️
НравитсяНравится 1 человек
Абсолутно с тобой согласна!
Я ето говорю, когда приседаю со штангой)
НравитсяНравится 1 человек
Ну ты вообще, спортивная дама. Я вроде тоже до сих пор двигалась активно, хоть и без штанги.
Вот эти упражнения (кинезитерапии) позволяют избежать компрессии позвоночника и чрезмерной нагрузки на колени.
НравитсяНравится 1 человек
Спортивность у меня к слову средняя, но я в отличие от своих норщежских коллег озабочене не резултатами от соревнований, а видом в зеркале хихи. Ну, и еще стресс снимаю етим))
НравитсяНравится 1 человек
Ну тогда, я рада, что у нас есть ещё что-то общее — упругие попки)))
Хотя я про эту свою спину, что та прохудилась, даже не подозревала, внезапно та гакнулась, хоть годами зрела, оказывается. Нонна, береги спину! Не нагружай чрезмерно, хоть и попа крепкая. ☀️
НравитсяНравится
Это наверное современная проблема — как мы бы и не двигались, мы всё-таки много сидим на наших ненакаченных попах… 😂 предполагаю, что такие упражнения должны делать все — как старые, так и молодые ☺️
НравитсяНравится 1 человек
Да, жаль, что этому не учат в школе. Детям надо объяснять какие упражнение нужны и почему их нужно делать. Также как правильно ходить, сидеть, стоять. Чтобы разумение было.
Сейчас люди много сидят и в этом главная проблема.
НравитсяНравится 1 человек
Много сидят и много едят! Да, вот это точно — могли бы этому учить в школе… а то вечно в физкультуре нас мучили — то 4 км пробежать, то 30 раз отжаться, то 100 раз в минуту взлетать на скакалке, то безупречно в баскетбол играть — и все это без нормальной тренировки! Как будто нас к армии готовили… нет бы научили правильно ходить, нагибаться, дышать и питаться! К жизни бы подготовили! 😁
НравитсяНравится 1 человек
Это точно, а родители помочь толком не могли, потому как сами не знали. Но теперь обмен информацией, больше шансов выжить))
НравитсяНравится 1 человек
Да, хорошо что сейчас многие следят за здоровьем… йога, ориентировки в лесу, зимнее купание, водная гимнастика… такое разнообразие, что любого можно завлечь 😊
НравитсяНравится 1 человек
Да, но тут один фокус, эти занятия не каждый день. А спину надо «разогревать» ежедневно, потому как сидим.😉
НравитсяНравится 1 человек
Я имела ввиду что в общем, многие теперь заботятся о своём здоровье… но зарядка нужна каждый день, даже тем у кого всё в порядке! 👍🏻
НравитсяНравится 1 человек
Да-да, чтобы так и оставалось — все в порядке!☀️
НравитсяНравится 1 человек
Здоровя и бодрого духа! 💪🏼
НравитсяНравится 1 человек
Благодарю! Постараюсь!💪
НравитсяНравится
Проблемы были у мужа. Насчет операции один спец сказал — фифти-фифти. Поэтому отказались. Муж испытывал дикие боли. Есть какие-то уколы прямо в позвоночник, под местным наркозом — их можно делать не более трех раз в год. На время помогали. Потом нам подсказали фамилию хирурга-светилы. Он дал гарантию на 80 процентов. Операция прошла успешно — освободили нерв, зажатый в трех местах. Главное — ушли боли. Последствия вообще (не операции) — за 5 лет, пока страдал, атрофировались мышцы на правой ноге. Так что ходит с палочкой.
Вам не болеть!
НравитсяНравится 1 человек
К сожалению не повернуть время вспять и не помочь вашему мужу избежать операции. Эти уколы, по всей видимости, и есть «блокады», эпидуральная анестезия.
Это ослабляет нерв.
Спасибо, я уже на двух ногах, активно двигаюсь и надеюсь все будет хорошо. Правда, гимнастика каждый день — теперь занятие на всю жизнь. 😊
НравитсяНравится 1 человек
А ещё на попу обычно приключения ищут!)) Чем сильнее попа, тем больше приключений))
Здоровья тебе!
НравитсяНравится 1 человек
Спасибо!
Точь. Кто-то на свою голову за что-то берётся, а приключения на свою задницу ищут. А, как говорится, кто ищет, тот находит))
Так что ещё немного потренируюсь и вперёд — за приключениями!)))
Как у тебя с тренировкой? Часто ведь сидеть приходится.
НравитсяНравится
Раньше было нормально. А последние месяца 4 я ленюсь. Боли вернулись, но чёт не могу себя заставить. Такой вселенский впадел. Ну летом правда недели 3 походил на турники… Короче я обленился. Остался только контрастный душ по утрам. А утренняя зарядка и вечерняя разминка временно покинули меня. Единственное что с весны не пользуюсь автобусами и хожу пешком, но это слабое оправдание))
НравитсяНравится 1 человек
Я ходила и довольно много. Но, по-видимому, этого мало. Вообще-то такая фигня десятилетием развивается. У меня до того ничего не болело.
Спецы говорят, что так все вокруг и ходят с дистрофией позвоночника и до поры до времени не подозревают об этом.
Мы все отсиживаем попу.
Хотелось бы мне своим примером вдохновить тебя на гимнастику)))
НравитсяНравится
Да надо бы возобновить. К тому же у меня лет 15 уже некоторые проблемы с позвоночником… Но головой думать не мой вариант походу
НравитсяНравится 1 человек
Помни: не засиживайся, иначе с отсиженной попой голова не работает. А тебе эта голова, похоже, нужна и для работы, и для чтения, и для рецензий, и вообще-то жизни. Так что, дерзай!)
НравитсяНравится
Проблема с этой головой. Не знаешь с какой стороны за нее браться и как ей пользоваться))
НравитсяНравится 2 людей
Я теперь знаю с какой стороны браться. А вот как пользоваться — вечный вопрос))
Ну, если не вечный, то длиною в жизнь. )
НравитсяНравится
Кстати фраза «все через жопу» внезапно заиграла позитивными красками))
НравитсяНравится 1 человек
))) именно! И уже не столь груба для слуха. ))
Ох, не зря этому месту такое внимание, поговорок море)
НравитсяНравится
Мудрость народная, так скажем))
НравитсяНравится 1 человек
Вот-вот, надо было мне больше к народной мудрости прислушиваться)
Но как говорится: «пока жареный петух в жопу не клюнул….»))
НравитсяНравится
Почему жареный всё ещё не понятно. Почему именно туда стало гораздо яснее))
НравитсяНравится 1 человек
Знаешь, посмотрела толкование этой поговорки. Не понравились толкования. Толкуют типа « никогда». Я полагаю, что жаренный, потому как уже никто такого от жареного и не ожидает.
НравитсяНравится
Никогда слишком громко. Очень маловероятно, звучит лучше
НравитсяНравится 1 человек
Да, лучше.
НравитсяНравится
Интересно, спасибо, изучу, а то у меня тоже спина больная.
НравитсяНравится 1 человек
Рада, если это вас вдохновит. Виктория, берегите спину!☀️
НравитсяНравится 1 человек
Спасибо! Вы тоже не болейте!
НравитсяНравится 1 человек
Постараюсь. И вам спасибо.
НравитсяНравится 1 человек
Вы — самый настоящий боец! Да еще человек, который способен искренне верить! Невероятное сочетание. Здоровья Вам и Вашей спине 🙂
НравитсяНравится 1 человек
Спасибо, дорогая. Можем перейти на Ты? Так проще общаться и ближе))❤️
Верить меня имя обязывает)
НравитсяНравится 1 человек
Да, можно на ты))
Ты вдохновляешь на веру в лучшее))) И это прекрасно.
НравитсяНравится 1 человек
Мы взаимно друг друга вдохновляем и поддерживаем. )
НравитсяНравится 1 человек
🙂
НравитсяНравится 1 человек
Во ты это история! Настоящее чудо и правда. Сколько же в тебе смелости, что вот так наперекор шла и пришла! Браво 👏
НравитсяНравится 1 человек
Спасибо.
Бывало страшно, эх, думаю, есть решения, которые можем принять только мы сами. Под свою ответственность. В трудные минуты хочется под крылышко, но приходится летать самой))) и в этом полёте сила. 😊
НравитсяНравится 2 людей
Мне всегда хочется под крылышко))
НравитсяНравится 1 человек
Это да, там тепло, уютно и безопасно. Но полёт даёт свободу. 😉😊
НравитсяНравится
Я вот со спиной давно не маялась. А вот с коленями прямо недавно. И тоже именно упражнениями. И помогает.
НравитсяНравится 1 человек
Да уж, лучше упражнениями, правильной осанкой, по возможности снять нагрузку. ☀️
НравитсяНравится 1 человек
Раньше не догадывалась, что можно упражнениями вправить коленные суставы😉
НравитсяНравится 1 человек
Вправить?
НравитсяНравится 1 человек
Да
НравитсяНравится 1 человек
Звучит очень серьезно.
НравитсяНравится 1 человек
Здорово, что все обошлось! Пусть чудеса и дальше происходят!
НравитсяНравится 1 человек
Да, будем надеяться!
Главное, в эти чудеса верить. ☀️
НравитсяНравится 1 человек
Замечательная история😊 Вы — молодец!💪
У меня по этому поводу приговорка есть: «Или заниматься, или загибаться!» Как-то так 😉
НравитсяНравится 1 человек
Поговорка отличная, позаимствую😊
Я своим примером некоторых знакомых сподвигла на упражнения. Моя мама тоже делает упражнения, соответствующие возрасту (ей 87). Так что не загнемся😄
НравитсяНравится 1 человек
👍 Ну, у меня с детства какие-то траблы начались со здоровьем, а лет с 17-20 уже и по-серьёзному кое-что — так что было время на осознание и понимание)))) Многих моих сверстников только сейчас «прижимать» стало, а я вся такая уже подготовленная к трудностям😅
Так что раньше начнёшь — целее будешь 😉
А хороший пример — это гораздо лучше, чем ужасное предостережение)))
НравитсяНравится